Acompañamiento Emocional en Problemas de ANSIEDAD y DEPRESIÓN en Niños, Adolescentes y Adultos.

Ansiedad y Depresión en Niños y Adolescentes (Ansiedad de Separación, Ansiedad Generalizada, Fobias, Trastorno Obsesivo-Compulsivo y demás.)

La Ansiedad muchas veces se manifiesta en los niños, niñas y adolescentes en cambios bruscos emocionales, dificultades para dormir, lloro desconsolado y dificultad para regular las emociones, entre otras manifestaciones. La identificación temprana y el apoyo adecuado son fundamentales para abordar estos desafíos en niños y adolescentes. Los padres y tutores desempeñan un papel crucial al brindar un ambiente seguro y de apoyo, además de buscar la ayuda de profesionales capacitados. Al reconocer y abordar estos problemas a tiempo, se puede promover un desarrollo emocional saludable y una mejor calidad de vida para los jóvenes afectados.

Ansiedad y Depresión en Adultos (Ansiedad Generalizada, Gestión de Estrés, Fobias, Depresión y demás.)

El Estrés continuado y las exigencias laborales y familiares, suelen dificultar darle espacio a nuestro autocuidado y esa parte más compasiva que hace que nos ayudemos a nosotros/as mismos/as, fomentando síntomas como palpitaciones, sensación de ahogo, dificultad para concentrarnos, pérdida de interés en actividades placenteras y aislamiento social.

El autocuidado y la compasión hacia uno mismo son aspectos vitales para contrarrestar los efectos del estrés y la ansiedad en adultos. Practicar técnicas de relajación, establecer límites saludables y buscar el apoyo de seres queridos o profesionales pueden mejorar significativamente el bienestar emocional y la calidad de vida.